一边深呼吸
出格是吐气时，把气吐得又深又长，能刺激副交感神经。而副交感神经活泼时，能让血管扩张，让血流更顺畅。
制止饭后推拿
饭后血液城市会合到肠胃，以利食物消化接收。为制止消化不良，记得饭后制止按压穴道或推拿。
制止穿戴亵服推拿
能刺激胸部UP的穴位，别离位于腋下及胸部正中央。专着亵服按压穴道，不只欠好按，还会阻碍血液轮回，因此发起各人先把亵服脱掉，再举办调养的措施。
淋巴阻塞 推拿结果不佳
日积月累的老废料质多会囤积于淋巴，同样也会造成淋巴中雌激素的阻碍。所以，确保淋巴流畅是首要之务。
别的，为有助于雌激素排泄，平时养成正确纪律的糊口习惯、制止累积存力。只要胸部布满雌激素，就会越变越大喔！
