在减肥的时候，只想着要减肥，最后体重减下了，但这才觉察，连胸围也变小了，那要怎么办?在减肥的时候，必需要在减重量可是不减胸围这一点上下工夫。虽然，为了减肥而太过节制饮食导致营养摄取不均的话，不只对身体康健没有长处，对胸部也是如此。在采纳正确的减肥方法的同时，照旧要举办一些防备胸围随着体重变小的饮食调理，以及增加一些加强肌力操练才好。
行动先容：
1、膝盖弯曲，两手伸直撑地，做一个趴跪的行动。手指稍微向内侧，呈“八”字形。
提示：
比起泛泛双手撑地趴跪的行动，做这个行动时，留意两手打开的间距要更大一些。不要把视线放在地板上而是要看向前方。
