三管齐下的美胸高着：
1.饮食调剂
乳房主要由脂肪和胶原卵白组成，要维持它的饱满度和弹性，就要担保这方面的营养。美胸食物的浸染就是增补胸部所需营养，出格是胶原卵白。
①、吃青木瓜实施要领：用青木瓜炖排骨是最经典的青木瓜丰胸汤式。浸染道理青木瓜内含大量木瓜酵素可解析卵白质、糖类尚有MM最恨的脂肪。木瓜中富厚的木瓜酶对乳腺发育很有益刺激女性荷尔蒙排泄乳腺流畅到达丰胸的目标。
②、增补胶原卵白实施要领：多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物或服用专门提炼出来的胶原卵白。浸染道理猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有富厚的胶原卵白可以营养乳房也不会因此增肥。
③、喝酸奶实施要领：天天饮用2-3次250ml的酸奶淘汰肉类食物的摄取。浸染道理酸奶对付因便秘和体内毒素会萃而造成的腹部、腿部肥胖有较量好的减肥结果，同时它含有富厚的卵白质对胸部保健结果不错。
