老是为本身胸部不足饱满而自卑吗？不要紧，只要你平时多做这几个丰胸举动，促进胸部血液轮回，徐徐的你的胸部size就会变大哦。
丰胸行动一：平凳哑铃推举
平卧在长条凳可能茶几上，向上伸直双臂，使其在肩膀的正上方，手掌朝前，手腕伸直，收腹。屈肘放下重物，肘部稍低于肩的位置，伸直双臂回到起始位置。
要点：留意不要拱背，手臂与胸部成90度角。操练3到4组，每组8到15次。
丰胸行动二：上斜俯卧撑
两手撑在凳子上可能沙发后背上部。身体下降至胸与手平行，再用力撑起。向下压时呼，向上撑时吸气。
要点：要始终保持正头、挺胸、直腰。操练3到4组，每组8到15次。
