会合式
将双手安排于乳房外侧、虎口上压。双手由内往外，用手掌虎口处托起乳房，双手一路往胸部外缘抬至乳侧处后松手。重复该行动操纵15～25次。
抚摸式
用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，抚摸共3分钟。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以瓜代举办，也可以是无特定线路的任意抚摸。这3分钟的抚摸，在整个乳房推拿中都是极显重要的。
会合式
将双手安排于乳房外侧、虎口上压。双手由内往外，用手掌虎口处托起乳房，双手一路往胸部外缘抬至乳侧处后松手。重复该行动操纵15～25次。
抚摸式
用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，抚摸共3分钟。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以瓜代举办，也可以是无特定线路的任意抚摸。这3分钟的抚摸，在整个乳房推拿中都是极显重要的。
