虽已过了盛夏时节，但秋季阳光照旧会伤害你的肌肤。此时我们只有一个想法，那就是不让肌肤变黑。那我们如何让本身的肌肤白净呢？不消烦恼，我汇报你6个小窍门，让你拥有白净肌肤，赶紧动作起来吧。
1.富裕的睡眠是全身美白的要害
人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是要害，天天要担保8小时以上的睡眠，常常保持开朗的心态，全身肌肤自然会白。
2.美白全身要多喝水
早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充实接收水分，可以有效防备玄色素的呈现，有美白功能。天天记得至少担保8杯水。
3.绿茶洗浴能全身美白
将喝过的绿茶渣，放在浴缸内，注入热水，在绿茶水中浸泡10-20分钟。绿茶洗浴能有效去除皮肤外貌的油脂及污垢，有爽肤除痱、柔软角质的功能。常常用绿茶洗浴也可以到达美白的结果。
4.全身美白要掌握出行时间
紫外线是全身美白的的最大仇人，因而要尽大概的避开紫外线较强的时段出行，早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段，对肌肤的伤害很大，这段时候最好是不要出行，出行也要带有防晒东西，如防备紫外线雨伞。
5.利用防晒产物可以全身美白
骄阳当空，怎么样也少不了防晒产物，天天出门要擦防晒霜，出行时每隔3-4个小时擦一次防晒霜，因为流汗有大概把之前涂的防晒霜冲没了，所以要时时寄望本身的肌肤，给以适当的掩护。
6.全身美白要多吃含维生素C的食物
人体必须的物质少不了维生素C，多吃含有维生素C的食物，对全身美白很重要，如苹果、葡萄、橘子等都能很好的美白。
编后话：拥有了这些小窍门，你还担忧什么？赶紧新动起来，拥有白净肌肤不是梦！更多美白护肤的常识请阅读：做好两个要害点，养出瓷白肌
