第四天：红糖糕，重点加快代谢速度和美白
红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以辅佐肌肤排毒，加快痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。
第五天：蜂蜜红枣茶，重点使皮肤细嫩有光芒
蜂蜜含有大量易被人体接收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光芒，红枣具有活血养颜的成果，能改进冬天手脚酷寒的状况。
第六天：蛋清炖鲜奶，给味蕾一点小清新
将蛋清4个，鲜奶800毫升，砂糖60克，炼乳40毫升。放入碗中搅拌匀，然后用过滤网过滤2次。用碗盛装，入蒸锅大火蒸20分钟阁下，直至液体凝固即可。夏天冷却冰镇后食用，冰爽细腻的口感，绝对不输给果冻!并且还具有美白宁神，养颜祛斑的功能喔!
第七天：润白雪奶红茶，重点在养颜润肤，填精益气
将红茶煎至汁浓，再将煮滚的牛奶混入个中，并加些小食盐，搅匀即可。这款饮品可以养颜润肤，填精益气。僵持服用可加强体质，令肌肤润白而富有弹性。美白养颜之余还能健脾开胃。更多美白防晒的常识请阅读：肌肤美白妙招 助你拥有白净好肌肤
