假如能吃着吃着，小腹就瘦下来了这种饮食瘦身要领是不是太让人享受与追捧了?不外你还真别不信哦!许多人就偷偷的学起瘦小腹的要领，与别人纷歧样的是，这种瘦身要领实在简朴，又享受。下面平安康健网小编也为你先容几种瘦小腹的要领?
瘦小腹食物一：红豆
可增加肠胃蠕动，淘汰便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。
瘦小腹食物二：山药
山药可整顿消化系统 ，淘汰皮下脂肪会萃，制止肥胖 ，并且增加免疫成果 。以生食排毒结果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的成果。
