常常会碰着没有食欲的时候，可是为了身体康健，照旧要吃点什么。这时不妨选用牛奶豆腐汤，还能有效减肥成绩窈窕好身材哦!那么牛奶豆腐汤这款饮食减肥要怎么做呢?
瘦身秘方：豆腐牛奶汤
配料：豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。
做法：像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防备干锅)，等沸腾后，依照本身的口胃如果调味品即可食用。
在用这个菜单减肥时不需要其他食物，这个汤可以吃到饱为止。
服用时间：第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天开始插手黄瓜可能西红柿等水果蔬菜，增加威力的纤维含量，加快新陈代谢，这时你就明明的感受小腹平了许多，一般第三天你就可以瘦1—2公斤，有平平的腹部啦!
小提醒：用豆腐牛奶减肥时，必然要留意天天所摄取的食物热量不能低于1千大卡。
