四、站立
危害：歪向一边脊柱受罪，这种站姿会造成腰椎两侧受力不均，导致腰背疼痛。
二、看电视
危害：瘫坐影响呼吸和消化。懒洋洋坐在沙发上，不只挤压内脏，还易导致腰肌劳损。
副标题#e#此刻的女性事情压力普遍较大，由于平时的事情或是休息的姿势不妥，也就是我们认为舒服的“懒洋洋”姿态，会导致骨骼的变形，甚至激发各类疾病，下面就一起来看看，平日里女性的勾当都应该采纳什么姿势才是最正确的。
现象：许多女性事情时姿势不正确，喜欢含胸驼背，看不清楚电脑就弓背伸头。
危害：弓背伸头最伤身体。这会导致颈椎、肩膀前屈，诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。
正确姿势：两腿直立、小腿和腹部微微收紧，重心稍微向前，两眼平视前方。如需恒久站立，每隔10分钟用“稍息”行动互换重心。
三、思考
正确姿势：选择高度、后背角度可调理的座椅;坐时保持膝盖、大腿和后背、肘枢纽呈90度角;将下巴向内收，使胸腔、肩膀打开，有助于呼吸顺畅。
正确姿势：选稍微高一点、硬一点的沙发。假如沙发太软，可以加个坐垫;假如座位太深，不妨在腰后放一个腰背枕，使腰背直立。
