专家指出，年青女性在呈现臀部疼痛毫不应忽视，因为这大概是腰椎间盘突出的早期信号。常常坐办公室的女白领要留意更正本身的坐姿，最亏得办公椅上放一个小靠垫，每事情1小时就应该起来走动一下，放松一下颈椎和腰椎。爱穿高跟鞋的女性，最好能改穿平底鞋，实在难以割舍，也应将鞋跟高度限制在4厘米以下，切忌穿戴高跟鞋快跑、跳迪斯高舞，因为这样很容易在不知不觉中损伤腰部。
如今到医院看病向大夫诉苦屁股痛的年青女性出格多，然而颠末查抄，大夫发明她们的痛大多并非屁股捣蛋，而是呈现了早期的腰椎间盘突出症，坐骨神经被压住，恼人的疼痛也随之而来。
专家强调，假如采纳上述步伐臀部疼痛仍无法缓解，患者就应实时到医院查抄了。在颠末药物、理疗等一系列守旧治疗无效后，可以采纳胶原酶溶盘术、射频、冷冻等微创的治疗要领。假如患者的椎间盘突出已经归并呈现椎体滑脱、骨性椎管狭窄和椎间盘突出明明钙化等严重症状，那大夫将发起患者吸收外科手术治疗。
专家支招：每坐1小时起来走一下
专家认为，周小姐的屁股痛实际上也是坐骨神经痛。“外伤其实是引起椎间盘突出，从而压迫坐骨神经的最常见的原因。”不外，有些外伤疼痛的时间大概很短，一会儿就已往了，而当疼痛缓解后却往往没有引起患者足够的重视，觉得“不痛了自然就好了”。但实际上，这时人体的腰背肌肉大概都已担当到了损伤，椎体的掩护成果被粉碎，引起椎体受力不均，久而久之椎间盘就会逐步地突出来。“不外，有些早期腰椎间盘突出表示出来的不是腰痛，而是臀部痛，继而是下肢放射痛，下肢发麻，而到了走路呈现跛行的时候，椎间盘突出已经逐渐形成了。”因此，一旦呈现臀部疼痛，而又有过外伤史，切莫掉以轻心，应尽快到医院查抄。
然而颠末查抄，大夫认为安婷患的并非坐骨神经痛，而是“假性坐骨神经痛”。专家指出，坐骨神经痛的痛法是从腰部痛起直达脚踝部的，而由假性坐骨神经痛引起的屁股痛，是腰部不痛而臀部最痛，且有压痛感。不只如此，大夫认为安婷的假性坐骨神经痛完全是“冻”出来的，臀部的臀小肌冻伤后肿胀，压迫坐骨神经引起了疼痛。
另外，呈现了臀部疼痛的女性应该举办成果性的熬炼。天天早起举办退后走;或俯卧在地上，腹部贴地，头部和两腿同时有节拍地往上翘;或采纳仰卧位，头部和两腿贴地，有节拍地把腹部向上挺。“天天迟早僵持15~30分钟，有助增加小枢纽的肌张力，淘汰椎间盘的压力，延缓椎间盘突出的希望。”
据外科专家先容，赵丽的问题绝非仅仅是“屁股痛”，实际上是坐骨神经痛。“如今，像赵丽这样的都会女白领许多，久坐、坐姿不正，再加上恒久穿高跟鞋，使得坐骨神经痛已经成了‘办公室病’。”但意识到问题严重，自觉就诊的人却不到1/5.
安婷是公司里出了名的时髦女郎，冬天的时候，安婷依旧天天一袭短裙，蹬着高筒皮靴在凛冽的北风中傲然前行。有一天，安婷穿戴一条火赤色的超短裙走在下班的路上，溘然以为后臀一阵刺痛，痛得安婷不得不半路停下，靠在路边的围墙上，好几分钟都没缓过气来。安婷回家上网查医学资料，将本身的症状对号入坐，认定这种痛就是“坐骨神经痛”。第二天安婷马上到医院求诊，“大夫，我得了坐骨神经痛，给我开点药止痛吧!”
