经常被人羡慕的白领女性,其实也经常被一些因事情情况导致的不良康健状况所困扰,除了常说的亚康健状况,本是男性“常见病”的肾虚最近也成为白领女性的“职业病”。
哈尔滨医科大学隶属第四医院肾病照顾护士专家杨晓梅表明说, 由于白领女性天天较少走动,恒久坐在办公椅上,假如业余时间忽视熬炼,体质就会变差。尚有,她们恒久处在不通风的空调情况中,也会由于缺氧,导致肾脏虚弱。
呈现肾虚症状后,不要乱投医,最稳妥的步伐就是找大夫举办诊断,并努力调解糊口方法,年青白领要防备太过劳顿,不能常常熬夜,尽大概地把糊口调解得有纪律些;业余时间多介入户外举动,保持脸色愉快,制止情绪颠簸;平时可多吃含钙量高的食物和凉性食品,如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等。
白领女性竞争压力大,糊口没纪律,情绪不不变,免疫力也受影响,肾脏大概因此而慢慢呈现吃亏。肾亏的人头发缺少光芒,口干舌燥,面色晦暗;有的人有黑眼圈,常常呈现喉咙痛;太过劳顿后还呈现腰膝酸软;晚上尿频尿急,早晨腹泻,冬天怕冷,常常月经不调、头晕、小腹胀痛。由于肾脏是主导生殖的器官之一,肾虚会造成女性性成果下降,月经不调,孕妇容易流产。