益生菌对付人体康健起着很是重要的浸染：肠道益生菌含有各类酶，因此可以水解卵白质、解析碳水化合物、使脂肪皂化、溶解纤维素、合成人体需要的维生素K和B族维生素等。可以说，益生菌长处多多，但这并不暗示我们可以给孩子无限制的增补益生菌。
正常环境下孩子无需增补益生菌
著名育儿专家张思莱暗示，对付发育中的正常孩子来说完全没有须要特别增补益生菌，益生菌不是保健药物，也不是补药，更不是万能药。
益生菌主要用于两种环境之下：一种是因为恒久利用抗生素，使得抗生素不单杀死了致病菌，同时也杀死了与之同存的益生菌，因此需要增补益生菌以从头成立体内微生态屏障。另一种就是因为腹泻，造成大量的益生菌丢失，失去制约的致病菌可能条件致病菌此时激发疾病，造成肠道菌群失衡，为之增补益生菌，从头成立肠道菌群均衡，维护肠道康健。
张思莱最后强调，纵然应用益生菌也是在大夫指导之下短期利用，不能恒久利用。
太过利用益生菌对人体有害
张思莱暗示暗示，恒久利用用益生菌会对人体组成潜在的危害。医学研究证明：人体恒久利用人工合成的益生菌产物，会促使肠道成果慢慢丧失自身繁殖有益菌的本领，久之人体肠道便会发生依赖性，医学上称之为“益生菌依赖症”。而人体一旦患上“益生菌依赖症”，终生都将依靠和利用人工合成的口服益生菌产物来维持生命的康健状态。
一些医学专家还提出：益生菌的太过利用大概成为孕育“超等病菌”的新温床。由于很多乳酸菌反抗生素具有多重抗药性，透过与病原菌的配合糊口、打仗，很大概将自身携带的抗药性基因通报给病原菌，使之得到抗药性而成为“超等病菌”，导致传染时大概无药可医。其他大概的副浸染还包罗影响醣类与脂肪的代谢成果以及免疫成果失调等等。
如何让宝宝本身发生益生菌
适量的益生菌有益身体康健，我们该奈何让宝宝本身的身体发生更多的益生菌？
1.母乳喂养
母乳喂养是一个有菌喂养的进程，因为乳房的乳管中含有正常的益生菌群，通过母乳喂养可以将正常菌群传给孩子，让孩子尽早成立肠道的正常菌群。母乳中含有双歧因子，双歧因子在母乳中的低聚糖（即为益生元，母乳中的低聚糖约莫有100多种）浸染下，生成双歧杆菌或乳酸杆菌。双歧杆菌不单可以或许定植在大肠中，并且可以或许迅速繁殖起来。这些益生菌通过酵解乳糖和低聚糖，其代谢产品为酸性物质，可以起到制约致病菌的浸染。同时母乳中的低聚糖还可以与肠道致病菌竞争肠上皮粘膜细胞的受体，并对致病菌发生的毒素起直接抑制浸染。
对付不能母乳喂养的婴儿，最好选择富含低聚糖的配方奶粉，低聚糖又称益生元，可以起到调解肠道菌群微生态均衡的浸染，譬喻低聚果糖可以起到增殖双歧杆菌的浸染。
2.食品多样化
宝宝日常要留意食品多样化，多吃富含膳食纤维的食物，如含麸子较量多的麦粉、粗粮、薯类、豆类、蔬菜和菜苗、水果、魔芋、海藻等植物性食品，这些食品富含可溶性的膳食纤维，有助于肠道益生菌的繁殖和成长、调理肠道菌群均衡。不要过多摄入动物性食品，因为这些食品不含有膳食纤维和低聚糖，并且过多食用高卵白的饮食会促进肠道糜烂菌的发展，发生一些有害物质。
3.正确利用抗生素
抗生素在杀死致病菌的同时也会杀死益生菌，尤其是广谱抗生素。滥用抗生素的功效就是杀死益生菌、粉碎了肠道菌群均衡；另外，滥用抗生素还会加强细菌耐药性，从而衍生“超等细菌”，使得患者无药可用，难以治疗。因此利用抗生素的原则是：能用窄谱的就不消广谱的；能用初级的就不消高级的；能用一种办理问题的就不消两种；没有明晰病原菌可以利用广谱的，一旦明晰病原菌就要选用敏感的窄谱抗生素；轻度和中度传染不发起联适用药；一旦需要利用抗生素时就要用够剂量、用够疗程，不能随便停药。
4.淘汰不须要的医学查抄手段
正常环境下，应只管淘汰对孩子利用不须要的医学查抄手段，譬喻放射查抄和治疗等，这些查抄也会对肠道菌群均衡造成严重粉碎。
5.留意小我私家饮食卫生
