血铅超标有哪些危害?
人体内若铅超标，可对神经系统、消化系统、造血系统、肾脏、内排泄、生殖系统等造成极大危害。若准妈妈血铅超标，因为胎盘对血液中的铅无屏障浸染，可使准妈妈接收的铅通过胎盘传输给胎宝宝，从而导致胎宝宝先个性铅中毒。准妈妈血铅超标，一方面会晋升流产、早产、胎膜早破、死胎等发病几率，而另一方面，胎宝宝先个性铅中毒对其神经系统发育将发生极大危害，出格是对听觉、视觉的成果损害最为明明。我国划定，人体每升血液中铅含量达100微克以上即为铅超标，高于200微克/升即为铅中毒。糊口中，女性伴侣血铅严重偏高时会有头痛、急躁、失眠、眩晕、吐逆、腹痛等表示，但若血铅只是稍稍偏高，大多没有不适症状，这也是为什么人们容易忽视血铅查抄的重要原因。对此，南京市妇幼保健院营养科戴咏梅营养师出格提醒，准妈妈铅超标不只对有身出产有倒霉影响，还会危及宝宝康健，所以备孕期切不行疏忽血铅查抄。而对付从事石油行业、冶金行业、蓄电池行业、装潢行业等高危人群来说，更应努力查抄。
备孕期如何查血铅?
血铅查抄并不坚苦，很多妇幼保健院便可举办。备孕女性打算要宝宝时最好提前半年，至少提前3个月去查抄即可，假如查抄血铅指标正常，接下来的日子要注重防范血铅超标。若查抄血铅超标，要遵医嘱排铅。
如何防范血铅超标?
铅可通过消化道、呼吸道、皮肤三种渠道进入人体。所以，女性伴侣糊口中要出格留意制止一切“危险行为”或“危险物品”。好比，远离汽车尾气，最好不要去氛围污染严重的民众场合，尤其不要在交通富贵地域和家产出产区停留;家装时要留意回收环保涂料;不利用含铅的扮装品;只管淘汰染发;留意卫生，勤洗手等等。
哪些食物有助人体排铅?
一、富含维生素C的食物
富含维生素C的食物有助排铅，维生素C能与铅团结成较难溶解的抗坏血酸盐以淘汰铅的接收，同时维生素C尚有解铅毒的浸染。女性伴侣糊口中要留意多多摄入柑橘、橙子、西红柿等富含维生素C的水果及蔬菜。
二、富含钙、铁、锌的食物
富含钙、铁、锌的食物有解降铅毒、促进排铅的浸染。糊口中，鱼、肉、蛋、乳类、豆腐或豆类成品、动物肝脏、黑木耳、芝麻、红枣、海产物等食物富含钙、铁、锌不妨多多食用。
别的，海带中的碘和海藻酸能促进铅的倾轧，大蒜和洋葱头中的硫化物则能化解铅的毒性，绿茶中的茶多酚也有排铅的功能，这些都是很好的排铅食品，饮食中也不行缺少。
母婴小编温馨提示：知道了备孕女性如何防范血铅超标，为了担保优生优育，我们要重视血铅查抄。发起备孕女性打算要宝宝时最好提前半年，至少提前3个月去查抄。
（实习编辑：詹瑜楠）
