摘要： 当年老体弱多病之时，常常变得虚弱不堪，大声说话显得累，走几步路就会脚酸。更重要的是，老年朋友容易得健忘症，常常忘记自己做过刚刚的事，对于人物记忆也显得模糊不清等等记忆力下降的事，那么，预防老年人记忆下降的方法有哪些。
当年老体弱多病之时，常常变得虚弱不堪，大声说话显得累，走几步路就会脚酸。更重要的是，老年朋友容易得健忘症，常常忘记自己做过刚刚的事，对于人物记忆也显得模糊不清等等记忆力下降的事，那么，预防老年人记忆下降的方法有哪些。
（1） 瞬时记忆（超短时记忆）。方法是可以念一串不按顺序的数字，从三位数起，每次增加一位数，念完后立即让病人复述，直至不能复述为止。
（2） 短时记忆。给病人看几件物品，令其记忆，然后请他回忆刚才看过的东西。
（3） 长时记忆。让病人回忆最近到家里来过的亲戚朋友的姓名，前几天看过的电视的内容，家中发生的事情。
（4） 平时日常生活中随时注意病人的记忆锻炼，效果更好。可以指导病人制定生活作息时间表，让病人主动关心日期、时间的变化，督促病人按规定的时间活动和休息。鼓励病人关心家中的事情，多与家属成员和邻居交谈。病人的日常生活用品的放置有规定的地方，尽量让病人自己取放。陪同病人外出也尽量让病人自己辨别方向，或告诉病人该如何走。对于言语困难病人，可在经常接触的用品上贴上标签，帮助读出物品的名称。多培养、鼓励病人参加各种兴趣活动，如果由于病情发展，原有爱好已不适合，可培养新的爱好，老年人种花是项很好的活动，对于花的种植、养护、观察都需要有记忆的参与而且有益于身心健康。
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
身体噪音里的康健奥
身体噪音里的康健奥