预防老年痴呆还需要养成读书习惯

2014-09-03 19:32 来源：健之家健康网责编：健之家中老年查看：次

网站公告：

摘要： “书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”是常言名句；其实不然，书中还有健康粮食。那么为何这么说呢？养成读书的习惯，让自己一直处于活动的状态能够预防脑衰老，保护大脑。以下一起了解为何书中还有健康粮食。

　　“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”是常言名句；其实不然，书中还有健康粮食。那么为何这么说呢？养成读书的习惯，让自己的思维一直处于活动的状态能够预防脑衰老，保护大脑。以下一起了解为何书中还有健康粮食。

　　据美国“健康日”网站7月3日报道，《神经病学》杂志刊登的一项新研究显示，从儿时开始养成读书、写信等习惯，有助于防止记忆丧失等认知障碍症（老年痴呆症）临床症状。思维、学习和记忆能力更强的人群能够延缓认知障碍症的发生。

　　美国拉什大学医学院中心完成的这项研究开始于1997年，当时研究人员调查了294名55岁以上参试者与思维有关的活动习惯，跨度涉及儿童期、青年期、中年期和老年期。每位患者去世后，对患者临床评估数据一无所知的研究人员对其进行大脑解剖分析，旨在发现是否存在认知障碍症症状。之后，将这些数据与普通人群进行对比研究。

　　结果发现，一些老人在死亡之前，大脑中就出现了认知障碍症迹象，但是却并没有外显。这表明，进行阅读、写作等刺激认知的活动对大脑具有保护作用，可延缓认知障碍症症症状的出现。此外，晚年经常进行脑力活动的人发生脑力下降的危险比一般人群低32%，而那些不经常动脑者记忆力等认知能力下降速度快48%。