摘要: 近日,美国有网站载文,总结了“10大长寿杀手”,或许是生活中一些不起眼的小事,却能对健康造成危害,时间久了,甚至危及生命。那么生活中哪些事情会让人折寿呢?
8.爱睡懒觉。据美国哥伦比亚广播公司新闻网报道,加州大学一项为期6年涉及110万患者的睡眠研究发现,每晚睡眠8小时的人比每晚睡眠6—7个小时的人早亡危险更大。
9.长时间乘车或开车。《美国预防医学杂志》刊登一项新研究发现,每天上下班长时间乘车或开车会导致多种疾病和健康问题,缩短寿命。长时间乘车或开车导致的压力和久坐最容易导致腰围变粗、血压升高和身体质量指数上升。
10.吃红肉太多。据美国全国广播公司(NBC)新闻网报道,每天摄入至少4盎司(约合114克)红肉或加工肉食,会导致早亡危险增加30%。
希望大家在日常生活中,多多注意以上的十件小事,虽然小事,但长时间的不良习惯也会令我们在无形之中减少寿命,希望大家引起重视。