大家都身体会在不知不觉中堆积一些毒素，因此还会引起身体的不适或是影响容颜，所以，大家都在积极的搜集收藏排毒的方法，下面就给大家介绍一些中医排毒的方法。
１、汗法
用出汗的方式排除毒素。通过运动、或者服用排解寒邪的药汤通过发汗排毒。
２、吐法
就是直接吐，调制一些淡盐水来帮助自己突出有毒的食物。
３、下法
胃肠道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性肠炎，都可以用下法以泄制泄。
４、和法
感冒的时候，疾病在半表半里，出现口苦、咽干、目眩等寒热症状。用的就是和法，代表方子是小柴胡汤。
５、温法
主要就是用热水或者是热水袋来温暖胃部，这样能起到缓解疼痛的作用。
６、清法
就是清热解毒，病人出现发热高烧、口干舌燥、咽喉肿痛，身体疼痛时，用清法。代表方子是黄连解毒汤。
７、消法
人吃东西多了，胃里消化不了或者身体出现浮肿，就得用消导制剂，比如山楂丸，帮助消除食物。
８、补法
病人气血虚弱，出现手脚麻木或者身体本身虚弱、消瘦、乏力，就得用补法。但是很多补法不能乱用
９、按摩脚底排毒
让双脚合拢起来相互摩擦，加快血液循环，可以在短时间内加强体内排毒燃脂养生功效。
１０、排毒燃脂方法
躺在床上，将双脚抬起来然后互相摩擦，如果双手夹在一起摩擦就更好了。只要用力摩擦20次左右即可，约两分钟。此方法同时还有助于睡眠。
１１、最简易排毒法：喝水法
(1)大肠经排毒法 在早上5-7时，人体大肠经最为活跃，此时应当空腹喝200ml的白开水(千万别喝凉水)，在早晨喝凉水的话，你会发现，你的排便不是柔软自然的，而是略带水样大便，时间长了，胃肠道会出现大的问题。
(2)心经排毒法 在上午11-下午1时，人体心经最为活跃，此时应当空腹喝水来稀释血液，帮助排除心血管内的毒素。
(3)肾经排毒法 下午5-7点，人体肾经最为活跃，此时应当空腹喝水来清洗肾脏和膀胱。
(4)心包经排毒法 晚上7-9点，人体心包经最为活跃，此时空腹喝水可以降低血液粘稠度，有利于防止夜间血液浓度过高。但是在此之前应当先做适量的运动(如散步)来促进血液的循环，这样才能达到最佳效果。
综上所述，排毒的作用不用多说，清除体内的毒素能减少机体的负担，还能美容养颜。方法也有很多，只要坚持经常，就会给自己神清气爽的每天，还等什么，快来试试吧。
