暮年人便秘较量常见。有相当一部门暮年人一呈现便秘，便本身服用牛黄上清丸、牛黄解毒丸等来治疗，有的爽性天天泡一杯番泻叶喝，以为通便结果好。其实，这些不科学的要领常会使便秘重复甚至加重。
这些中成药由大黄和清热类药物构成，多属寒凉类药物，对付祛火虽有辅佐，在短期内能起到通便的浸染，可是吃多了会损伤肠胃。暮年人便秘多是肠胃成果单薄、摄入食物消化迟钝、肠胃蠕动削弱引起的，寒凉类药物会使胃寒而抑制食欲，使得身体越发虚弱，反而加重便秘，导致胃肠成果紊乱。
尚有不少老人泡番泻叶喝，或直接服用大黄，这也是差池的。因为这些泻药含有蒽昆的身分，该身分对肠道有很强的刺激性，会使肠自身蠕动越来越慢，就像一小我私家动作不利便，于是别人用轿子抬着他走，看似他在动，但抬了一年后，他就彻底走不动了。泻药对肠道所起的浸染就是如此。
暮年人要想使肠胃康健、远离便秘，就要设法让肠子动起来：
1.多吃粗粮。
2.增强举动，天天举动一个小时，时间长了对治疗便秘必然有效。
3.不让子女过多过细地照顾本身的糊口。只要醒目，家务活应只管自理。
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