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增强自信: 焦虑会使事情变得更糟。在美国北卡罗来纳州大学进行的一项试验中,一组健康老人被奉告年龄会引起记忆力衰退后,其记忆力测试分数大受影响。而另一组被奉告记忆力并不太受年龄影响后,他们的分数比前一组高15%。因此,老年人保持自信,是克服焦虑情绪最好的兵器,可尽;陕使表情放松下来。
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