很多伉俪到了老年会出于各种原因分室而居，但是专家提出，从养生角度来讲，这样是对身心健康极为倒霉的。
1、老年伉俪需要夜间监护。
很多危重急症如脑溢血、心绞痛、心肌梗塞等，在夜间休息状态下发病者多如牛毛。而脑血栓形成、心绞痛、某些心律失常等则更多在夜间入睡平静状态下发病。医学上有一种被称为“睡眠急死”的病症，患者也是在睡眠过程中发病而死去的。因而，老年伉俪间的夜间健康监护，是其他人无法替换的。
2、老年伉俪在精神上需要彼此抚慰老年人情绪易呈现颠簸。
出格是退休在家安逸之后。假如到了晚间伉俪又分室而居，就会逐渐发生孤独感。孤独可使老人变得抑郁、烦闷、急躁、狭隘，这些心理状态城市影响身心健康。在生活中最能体察对方生理和心理上所产生的微小变革的只有伉俪，尤其是老夫老妻。老年人一般睡眠较少，夜间同床共枕，互相倾诉衷肠，这自己就是一种享受和乐趣。
3、老年伉俪同样需要性爱。
美国一所大学的老年研究会专家说“我以为有无性生活是健康的一个因素。”老年伉俪仍然保持着对性爱的需要，靠分居往返避和压抑性要求是不妥当的。上了年纪的伉俪更要谢谢和尊重相互的婚姻关系，更要珍惜性生活所带来的欢乐。按照体质和年龄的情况，保持适度的性生活，对付消除孤独、抑郁、难过感，驱散各种忧愁情绪，振奋精神都大有裨益。
