1、咖啡因
曼托尔博士暗示，恒久大量吃糖会导致影象力下降等问题。《生理学杂志》登载一项研究发明，果糖低落大脑和影象成果。
2012年一项研究发明，反式脂肪摄入过多不只会升高“坏”胆固醇(LDL)和低落“好”胆固醇(HDL)程度，并且会导致大脑萎缩。反式脂肪酸会增加脑血管退化和硬化危险。
特拉华州医学专家查德·劳伦斯博士暗示，研究发明，吃过多味精不只会会导致头痛和胸闷，并且会严重影响大脑康健。原因是，味精会太过刺激神经细胞受体，甚至会导致神经细胞凋亡。
3、含防腐剂的加工食品
举动营养学家布兰登·曼托尔博士暗示，加工食物含有防腐剂、色素、人工香料等影响行为和大脑认知本领的身分。
2、味精
5、糖
6种常见食物最伤孩子大脑，常吃100%变傻。你知道最伤大脑的食物有哪些吗？吃对食物可提高智力。而某些食物则影响警醒度、影象力、情绪和神系统，危害大脑康健。美国《医药日报》最新载文，刊出经研究证实的“6种最伤大脑的食物”，而这6种最伤大脑的食物，家长千万别给小孩吃。
原标题：6种常见食物最伤孩子大脑 常吃100%变傻
《衰老神经生物学》杂志登载一项研究发明，高盐饮食会加快暮年人认知本领退化。
6、反式脂肪酸
4、高盐
美国宾夕法尼亚州布林莫尔医院心理学家劳伦·纳波利塔诺博士暗示，有心理问题的人群应该避开咖啡因。很多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状，却在无意中将本身陷入烦躁的心理之中。
