导语：人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息要领，也是科学养生的重要内容。但假如忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康倒霉。
戴表睡觉（资料图）
一、戴表睡觉
有的人喜欢戴着腕表睡觉，这不只会缩短腕表的使用寿命，更倒霉于健康。
由于腕表，出格是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家以为，长时间的积存可导致不良后果。
二、戴牙睡觉
一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。
因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗洁净，既有利于口腔卫生，又可安详入眠。
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