做个保健按摩，一女子被“推”成了植物人，前不久的这则报道让各人留意到了按摩这种风行保健方法的危险性。不少白领一族长时间面对电脑工作，一天下来，脖子发酸，头脑发涨，腰酸背痛，全身不舒服，而放工后又由于劳累不想去运动，于是，把目光投向了按摩。那么，按摩能不能消除疲乏，它能替换日常运动吗？
1 中医按摩手法多样
《黄帝内经》中称“经络不通，病生于不仁，治之以按摩”。按摩有疏通经络、调理气血的感化。从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机体的新陈代谢程度有所进步。按摩疗法副感化少、应用范畴广泛，但需要因人因病施治，大夫决定对病人采用中医按摩疗法之前，必需经过医学诊断，对利用者的要求很高。
“中医按摩有按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等多种手法，并且按照临床需要常把几种手法彼此配合进行。”北京市向阳区华严北里社区卫生站正骨按摩师韩晓明说，治疗过程中要求利用者思想集中、取穴正确、用力得当、循序渐进。
据中国中医科学院马继兴传授先容，按摩需要经过系统的中医理论和技法的学习，并且经过资格测验，取得专业医师的证书才可以进行，不是什么人都可以随便做的。按摩手法差池很可能造成按摩工具病情加重，甚至导致瘫痪。
“按摩疗法与其他外治疗法一样，同样有它的科学依据和严格的要求。”韩晓明先容说，真正的按摩(按摩)，是医者运用双手在中医理论指导下，按照差此外病症，运用差此外技巧手法，在人体体表必然部位或穴位上，进行各种利用治疗要领；临床上要留意掌握按摩(按摩)的适应症、禁忌症以及手法的力度、节律、次数等。
2 按摩并非越重越好
