6、虾:虾味道鲜美,补益和药用感化都较高,中医以为,虾味甘、咸、性温、有壮阳益肾、补清、通乳之功。有常食虾,有强身健体的效果。
7、牡蛎:又称蛎蛤、蚝子,含有富厚的锌元素及铁、磷、钙优质卵白质、糖类及多种维生素。有滋阴潜阳,补肾涩精功效。男性常食牡蛎可进步性功能及精子的制量,对遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的食疗效果。
8、泥鳅:富含富厚卵白、脂肪、维生素A、维生素B1、叶酸、铁、磷、钙等营养物质。对调理性功能有较好的感化。混鳅中含有一种出格卵白质,有促进精子形成感化。成年男性常食泥鳅可滋补强身。
9、狗肉:狗肉味甘、性温、具有益脾和胃、壮阳补肾、暖腰膝、壮气力等功效。黑豆炖狗肉,食肉饮汤,可治疗联痿、早泄。
10、羊肾:又称羊腰子,含有富厚卵白质、脂肪、维生素A、维生素C、维生素E等营养物质,性温,有生精益血,壮阳补肾功效。适用于肾虚阳痿者食用。