有句谚语：“一个小丑进城，胜过一打大夫。”它的意思是说，小丑带给了各人欢笑，而好表情对身心健康的重要性，胜过了大夫对你的辅佐。
假装好表情 赶走坏情绪
有位女士常常没精打彩，一点小事就会引起不安、紧张。孩子的结果欠好，她一成天忧心；先生几句无心的话，会让她黯然神伤。有一天，她有个重要会议，但是沮丧却挥之不去。
她打电话问心理大夫：“我该怎么做？我的表情沮丧，这种精神状况怎么参与重要会议？”
心理大夫告诉她：“把令你沮丧的事放下，洗把脸，把无精打采的愁容洗掉，修饰一下仪容以增强自信，想着本身就是得意快乐的人。留意，装成布满自信的样子，你的表情会好起来。”
她照着去做，当天晚上打电话告诉大夫：“我乐成地开完了这个会议，争取到了新的打算和工作。我没想到强装信心，信心真的会来。”
假装好表情 赶走坏情绪
美国加州大学心理学家曾做过尝试，要受试者装出诧异、厌恶、忧伤、愤慨、恐惧和快乐等心情，成果发明他们的身心随着起了变革。当受试者装出害怕时，他们的心跳加速，皮肤温度降低了，表示其他五种情绪时，也有差此外变革。
好表情是好身体的基石，是好工作的关键，是好生活的法门。人在表情欠好的时候，会不自觉把坏表情抱得更紧；关门不跟人措辞，嘟着嘴生闷气，锁着眉头胡思乱想，成果表情更坏、更惆怅。
我们要想拥有好表情，就得从原有的坏表情中开脱，从烦恼的死胡同中走出来。
另外，还要留意我们的仪容：挺直身子，抬起头来，衣着更要端庄。萎靡不振的心情，是招惹霉运的底子原因。
