健康导读：冬季一来，很多人的表情开始变差。我们出格等闲觉得累，人也懒洋洋的。这也被叫做冬季忧郁症。这是怎么引起的呢？你如何击败冬季忧郁症呢？
在这个季节，很多人的表情开始变差
在这个季节，很多人的表情开始变差。我们出格等闲觉得累，人也懒洋洋的。甚至就似乎一个行尸走肉，还不得不忙于生计。
心理学博士Ashley Solomon以为：这是由于，白日变得更短更冷了，我们不得不在室内渡过更多时间。而不能像其他季节一样出去适当运动运动。她说：“我们变得更宅，活力也没了，对各种活动也少了喜好。”
别的，我们的饮食习惯也影响到了我们的情绪和精力。Solomon说：“我们更情愿吃得暖和些，更饱些是由于作为一种我们的进化保留机制，这样我们才华够攒够足够的能量来渡过冬季。”我们会想要吃更多的甜食，这样也进步了我们的血糖程度，这样能引起疲乏感。
在这个季节，很多人的表情开始变差。我们出格等闲觉得累，人也懒洋洋的。甚至就似乎一个行尸走肉，还不得不忙于生计。
心理学博士Ashley Solomon以为：这是由于，白日变得更短更冷了，我们不得不在室内渡过更多时间。而不能像其他季节一样出去适当运动运动。她说：“我们变得更宅，活力也没了，对各种活动也少了喜好。”
别的，我们的饮食习惯也影响到了我们的情绪和精力。Solomon说：“我们更情愿吃得暖和些，更饱些是由于作为一种我们的进化保留机制，这样我们才华够攒够足够的能量来渡过冬季。”我们会想要吃更多的甜食，这样也进步了我们的血糖程度，这样能引起疲乏感。
