健康导读：无论是上班族、学生还是家庭主妇，各人进入冬季后城市无故抑郁一番，其中打工一族的“上班抑郁症”尤其严峻。冬季我们该如何抗抑郁呢？可以从饮食上调理。
职场人都有“上班抑郁症”？
大部分职业人都有间歇性“上班抑郁症”。这种慢性疾病躲藏在职业人的神经系统里，一旦爆发，就会强烈地刺激浑身的神经末梢，让人无法抑制地怀疑办公桌上那一摊摊永远做不完的事，毕竟有什么意义。之后是一连串的行为反响：眼看着有一堆电话要打，几个陈诉要交，下午还有个商务约会……你的手却忽然命令鼠标点开网站上在线观看的无厘头视频，戴上耳机后，那一堆堆破事就似乎不再和你有任何关系。
间歇性“上班抑郁症”实例
再刚烈的人也会有这样的时刻。记得有天下午，一位平时神经像铜管一样粗的女老板忽然变得疯疯癫癫起来：来来来，我请各人喝一杯去。时值下午3点，很多酒吧还没有开门。坐出租车到一个看得到上海外滩全景的餐厅，被人家礼貌地拒绝：对不起，我们下午不提供酒类。咖啡有吗？咖啡也没有，柠檬水要吗？不要。由于抑郁症急性爆发的时机不太对头，竟然找不到酒精来发泄，最后只能在一家咖啡馆里狂灌了几杯含威士忌的爱尔兰咖啡，权作慰藉。那个下午原来没什么重要的事，而且是一个项目已经结束，另一个项目尚未开始的空隙里的快乐时光。也就是说，女老板即使是在发泄本身的间歇性上班抑郁症，都在挑选时机和方法！
最近碰到一个在家里闲了两年的老伴侣，在我对他的生活状态暗示了高度艳羡之后，他却一声长叹：此刻人人都艳羡我这种闲在家里的状态。可是我看到你们忙忙碌碌地打电话、赶陈诉的样子，却艳羡得要死。当年这位由于间歇性上班抑郁症恶性爆发而毅然辞职的老伴侣，看来又已经对不上班的状态开始抑郁了。
抑郁固然是一种“心病”，但合适的饮食对调度表情也很有辅佐。
