健康导语：现代女性要蒙受工作生活的双重压力，急需进行心理解压，如何才华缓解压力，让本身快乐的生活？
学会本身制造快乐
1、学会本身制造快乐
小羽的丈夫以前对她出格关爱，可成婚几年后，丈夫竟然忘记了他们的成婚纪念日和她的生日，使她出格惆怅。实在，伉俪两人的关系并不是一成稳定的，而是进展变革的。从浪漫到现实，从鲜花到结成就实。过去丈夫常常送你卡片，可此刻就得考虑给家里挣房子挣车子。女人应该考虑本身制造快乐，而不是期待别人赐与快乐。女人可以本身去购物、健身、旅游、交际、学习，这样才华更快乐，而且影响得丈夫也快乐。
2、胡思乱想不如完善本身
容儿偶然发明了丈夫过去的一本日记，了解到丈夫以前和恋人之间的一些事情。今后，她天天审问丈夫，互相熬煎，双方都痛苦万分。有 很多女性常常怀疑丈夫或男友的忠诚，把很多精力用于胡思乱想。人生的时 限，我们拿几多时间真正来考虑本身的生活、工作和娱乐呢是否值得用这么多的时间来想一些不相干的或无法改变的人和事呢把本身熬煎得心神俱损、容貌憔悴，还不如更关注进步自身素养，完善本身。
3、不能奉献得没有了本身
秦菲嫁人以后成了专职主妇，老公工作繁忙，没时间陪她，她觉得越来越苦闷。很多女性成婚以后将主要精力都放在了丈夫和孩子身上， 本身不求长进，与外面的世界逐渐疏远。当丈夫的事业进展了，孩子长大成人了，她就酿成了“多余”的人。奉献是女性的美德，但假如一点也不考虑本身的将来、事业和喜好，那很快就会奉献空了。
