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时尚探戈 辅佐你减缓大脑老化

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  • 跳探戈对付老年人来说该当是一种抱负的娱乐活动,它切合教练的三个基本要求:首先它是娱乐活动,其次它是一种团体活动,最后它的方针很实际,不只舞蹈者能熟悉到,他们的家人和伴侣也能发明。

    时尚探戈 辅佐你减缓大脑老化

      目前,全世界很多国家的老龄化都很严峻,加拿大就是其中之一。据统计,加拿大有三分之一的老年人每年均匀有过一次的跌倒的经历,而有40%的老年人进医院看病都是由于与跌倒有关的受伤。统计还显示,加拿大65岁以上老人中有71%是独自生活,很多人天天有7个小时没有与外界接触,这种孤立加上人类的正常老化使他们的认知能力下降很快。

      为此,加拿大麦吉尔大学医学院的职业病治疗传授帕特丽夏-麦金利辅导一个小组进行了研究。他称,他们发明跳探戈比散步能更好地改进老年人做庞大任务和在有限空间移动的能力。

      在研究中,研究职员招募了30名老年人,年龄在62岁至90岁。这些老年人都很健康,但他们在去年都经历过一次跌倒,并且对跌倒存在恐惧。这30名老人被分成两组,一组进行探戈舞的学习,另外一组进行散步。这两个小组每周在康士坦茨湖莱斯布里奇休养院集体运动两次,一共连续10个星期。研究职员发明,跳探戈的一组与散步的一组对比在平衡能力、姿态、运动协调性及认知能力上有很大改进,他们在行走、单腿站立或在有限空间转身的能力也要好过散步的小组。

      麦金利称,跳探戈对付老年人来说该当是一种抱负的娱乐活动,它切合教练的三个基本要求:首先它是娱乐活动,其次它是一种团体活动,最后它的方针很实际,不只舞蹈者能熟悉到,他们的家人和伴侣也能发明。




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