健身食品—番薯
跑步健身早晨好还是薄暮好
健身运动后喝蜂蜜好处多多
一、紧张型。有的人心理素养缺少熬炼，应多参与竞争激烈的运动项目，如足球、篮球、排球等项目。这些项目场上形势多变，紧张激烈，只有沉着冷静地应对，才华取得上风。若能常常在这种激烈的场合中接受考验，遇事就不会过于紧张，更不会惊慌失措，从而给工作和学习带来好处。
二、害怕型。
有的人本性胆小，动辄害羞酡颜，性格忸怩。这些人应多参与游泳、滑冰、拳击、单双杠、跳马等项目。这些项目要求人们不绝地克服害怕心理，以勇敢、无畏的精神去战胜困难，越过障碍。经过一个时期的熬炼，胆子会变大，为人服务也就显得从容自然了。
三、孤僻型。
有的人性格内向、孤僻，分歧群，不善于与人交往，缺少竞争力。这些人应选择足球、篮球、排球及接力跑、拔河等团队运动项目。对峙参与这些集体项目的熬炼，能增强自身活力和与人合作精神，逐渐改变性格。
四、多疑型。
有的人多疑，对他人缺乏信任，处理惩罚事情不果断。这些人可选择乒乓球、网球、羽毛球、跳高、跳远、击剑等项目。这些项目要求运动者头脑沉着、思维灵敏、判定正确、当机立断，恒久从事这些活动将有助于人走出多疑的思维模式。
