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做法
2.面粉随意(揉出来的面手感舒服就可以了)
3。把做好的对象在锅中炸，就可以食用了。
3、再放菠菜叶子焯烫断生后捞出，冲洗清洁，挤去水分装盘。
3.红豆馅或芝麻馅(也可以本身抉择)
1.半个南瓜
推荐2款食谱
其所含的维生素K1及维生素U，不只能抗胃部溃疡、掩护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活泼旺盛，低落病变的几率。
富厚的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，加强抵挡力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最符合，味道也更好。
南瓜
患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可天天以椰菜榨汁饮用，还可殽杂蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的浸染。
总结：通过小编上文的先容，你知道哪5种可以或许改进胃寒症状的蔬菜了吗？你知道这些蔬菜怎么做才好吃了吗？各人在日常饮食中要留意饮食习惯的养成，不要吃一些对胃有刺激性的食物，多吃一些温和的食物，让胃可以或许正常地为本身处事。
不外，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。
1.用高压锅把南瓜煮熟，去皮捣成泥。倒入面粉，和面要和得匀称
菠菜
红豆馅做法：先用高压锅把红豆煮熟，把他捣成泥即可
4、放蒜泥、生抽、麻油拌匀即可。
2.将和洽的面粉搓成圆形按扁，插手红豆馅搓成圆在按扁。
性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。许多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。
菠菜含有富厚的纤维素，可以或许辅佐肠道蠕动，有利排便。不外，菠菜草酸含量高，故障钙质接收，应制止与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，撤除草酸。
此刻许多人由于饮食不纪律，导致胃受到伤害，患有或轻或重的胃病。胃寒就是胃病的一种，胃寒的人老是会感受混身发冷，没有食欲。那么你知道吃什么可以或许改进胃寒的症状吗？本日小编就向各人推荐5种可以或许改进胃寒症状的蔬菜，赶忙来看看吧！
蒜泥菠菜
南瓜含有很是富厚的果胶，可以吸附细菌和有毒物质，包罗重金属、铅等，起到排毒浸染。同时，果胶可掩护胃部免受刺激，淘汰溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
胡萝卜性味甘平，可以或许润肠胃，安五脏，有健食之效。
质料：菠菜，蒜，生抽，麻油
胡萝卜
做法
甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。
2、煮锅加水烧开，先放入菠菜根部稍烫3分钟阁下。
南瓜饼
质料
南瓜有减肥美容的功能，并且可以或许消炎杀菌、止痛。
1、菠菜洗净，切成两段，蒜剁碎。
甘蓝
红薯
