身体虚弱的伴侣可以食用榴莲，榴莲可以增补身体需要的能量和营养，到达强身健体、滋阴补阳的功能。病后及妇女产后可用之来补养身体。
个中，钾和钙的含量出格高。钾参加卵白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于防范和治疗高血压。
同时，榴莲的热性可以改进腹部寒凉的环境，促进体温上升，对寒性体质的伴侣很是有辅佐。
3、治疗痛经
榴莲的果中含有的氨基酸种类齐全，并且含量富厚。除了色氨酸外，还含有7种人体必须氨基酸，个中，谷氨酸含量出格高。
5、通便治便秘
2、加强免疫力
榴莲中含有很是富厚的膳食纤维，可以促进肠蠕动，到达治疗便秘的功能。
动物尝试进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和卵白质的重要前体，参加其合成代谢，能提高机体的免疫成果，调理体内酸碱均衡，以及提高机体对应激的适应本领。
4、开胃促食欲
榴莲含有的营养身分十分富厚，常常食用榴莲可以辅佐我们强身健体，健脾补气。并且还可以到达补肾壮阳的功能。尤其是此刻严寒的冬天食用还可以暖和我们的身体，因此榴莲是一种滋补有益的水果。那么你知道榴莲尚有其他的功能与浸染吗？本日小编就来汇报你榴莲所具有的9大养生功能，快来瞧瞧吧。
榴莲果中维生素的生理成果及对某些疾病的疗效浸染是不行忽视的。榴莲果中还含有人体必须的矿质元素。
榴莲的非凡味道固然争议很大，可你不知道吧!榴莲的营养代价还浮现于这种非凡的味道中哦!这种馥郁的气味培育了榴莲的一大功能，就是开胃、促进食欲。
榴莲的营养代价许多，它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的浸染，出格适合体寒痛经怕冷的mm吃。
6、防范和治疗高血压
榴莲的营养代价很高，它含有很高的糖份，而且含淀粉11%，糖分13%，卵白质3%，尚有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。
但需要留意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，否则，富厚的纤维没有水供它接收，就会吸肠道里的水分，那么便便可就更坚苦了。
1、滋阴壮阳
榴莲果对人体有强壮补益浸染的原因，除含有较富厚的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气身分及其他营养身分起协同浸染。
