鹌鹑蛋的营养代价是无需置疑的。许多孩子都喜欢吃鹌鹑蛋。每次做鹌鹑蛋，家里的一老一少都一抢而空。宝物甚至嚷嚷着什么时候再做，这个是作为家庭主妇和妈妈最大成绩感。因此对付妈妈们来说，鹌鹑蛋怎么做好吃才是许多及格的妈妈哦。
鹌鹑蛋固然小，可是营养代价一点也不小，甚至可以媲美于人参。所以知道了鹌鹑蛋怎么做好吃，让鹌鹑蛋美食成为你餐桌上常客哦。
糖醋小炸弹
质料
鹌鹑蛋、干淀粉、油、番茄酱、醋、酱油、糖、鸡精。
步调
1、鹌鹑蛋冷水入锅煮熟，捞出后放入冷水，这样容易剥壳，剥出来也悦目。
2、放进干淀粉中滔滔，我感受本身在摇元宵哦。
3、在锅里放油，油温七成热的时候放入鹌鹑蛋炸制，鹌鹑蛋酿成金黄色的时候就捞出备用。油温千万别太热，炸制的时间也别太长，不然蛋会爆裂开。
4、取一碗，放入番茄酱，醋，酱油，糖，鸡精然后搅匀。
5、在锅内放一些油，油微热放入糖醋汁稍一翻炒，再放入炸好的鹌鹑蛋，调小火翻炒数下，等汁都匀称地漫衍在鹌鹑蛋上就可关火起锅。
红烧鸡腿
原料
鸡腿4只、鹌鹑蛋7个、生姜片4片、诸侯酱1汤匙、砂糖1小勺、料酒1小勺、生抽1汤匙、青红辣椒各半个。
做法
1、鸡腿洗清洁，沥干水分;
2、鹌鹑蛋下油锅里炸至金黄，捞起待用;
3、用生抽、料酒、诸侯酱、砂糖调成酱汁待用;
4、鸡腿放锅里两面煎至金黄，倒进酱汁、姜片、辣椒翻炒;
5、插手1碗的清水，插手炸过的鹌鹑蛋，大火烧开后转中小火;
6、煮20分钟后，用牙签插一下，牙签可以清洁拔出证明已经熟了，收汁装碟。
虽然鹌鹑蛋固然好吃，也不行多吃，一怕消化不良，可是脑血管病人最好别吃哦。
学会了鹌鹑蛋怎么做好吃，才气让你的嘴巴爱上鹌鹑蛋，虽然鹌鹑蛋烹调方法多种多样的，爱上一个营养食物的同时，多做鹌鹑蛋的美食，让你的孩子爱上鹌鹑蛋，因为鹌鹑蛋有益宝宝康健生长哦。
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