火龙果味道甜儿不腻人，并且营养代价富厚，为此受到了不少伴侣的接待。那火龙果吃了会上火吗?不少伴侣都有担忧火龙果吃了会上火，营养专家指出，火龙是热带食物，吃了之后不会上火，可是在这里发起各人不要过量食用，这样会引起消化不良。
我们各人都知道，所有食物都是有必然量的，不宜多吃。
各人在实验火龙果好吃后，都很想多买点吃，可是又担忧火龙果吃了会上火吗这个问题。
在这里提醒各人，任何食物都不宜过量食用，火龙果含有糖，出格是对付糖尿病患者来说，不宜多吃。
按照很多资料显示，吃火龙果是不会上火的，火龙果性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳的功能。
同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的抱负减肥美颜水果。
但值得留意的是该果的含糖量相对较高。
据相关资料显示，每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖。
火龙果的营养代价阐明
虽然，吃火龙果不会上火的。
不单不上火，照旧一种可以去火的水果，熬夜的话吃火龙果较量好。
说下火龙果的营养身分：每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪 0.17克、粗卵白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83 克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食卵白、植物白卵白等。
火龙果性甘平，主要营养身分有卵白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。
火龙果确实具备诸多对人类有益的成份，尚有更多促进康健、美容、防病强身的元素。
火龙果奈何服法最好吃
脆炸火龙果地做法
配料: 火龙果1个.花生油500克(实耗油50克),盐5克,面粉50克,生粉80克,泡打粉3克,清水适量。
操纵
1、火龙果去壳起肉，切厚片。
2、面粉、生粉、盐、泡打粉淡水调匀，制成脆浆，静放10分钟待用。
3、烧锅下油，油温120度时，放入每片挂上脆糊地火龙果，炸至外脆里嫩捞起摆入碟内即成。
