橘子因为味道甜美，易于购置，深受人们的喜爱，但是你知道应该怎么吃橘子么?吃橘子有哪些长处?橘子有哪些成果和浸染?孕妇可以吃橘子么?下面小编整理了一些关于橘子的常识，一起来看一下吧。
橘子的长处
橘子富含维生素C和柠檬酸，前者具有美容浸染，后者则具有消除疲惫的浸染。假如把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，而且可以低落胆固醇。
科学家们通过研究发明，吃橘子可以低落人们患冠心病，高血压，糖尿病和痛风的几率。
橘子富含维生素C和柠檬酸，前者具有美容浸染，后者则具有消除疲惫的浸染。假如把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便， 而且可以低落胆固醇。
橘皮苷可以增强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的管状动脉，因此可以说，橘子是防范冠心病和动脉硬化的食品。美国佛罗里达大学研究人员证实。
各人平时吃完橘子之后，城市随手就把橘子皮扔掉，其实橘子皮是很好一种药材，风干后可以入药。
橘子的营养代价
1、橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容浸染，后者则具有消除疲惫的浸染。
2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，而且可以低落胆固醇。
3、橘皮苷可以增强毛细血管的韧、降血压、扩张心脏的冠状动脉，故橘子是防范冠心病和动脉硬化的食品。
4、通过研究发明，新鲜的橘汁中有抗癌的物质。
5、金桔除燥、利湿、化痰、止咳、健脾和胃的要药;刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红，具有理肺气、祛痰、止咳的浸染;橘瓤上的筋膜称为橘络，具有通经络、消痰积的浸染，可治疗胸闷肋痛、肋间神经痛等症;橘子核可治疗腰痛、疝气痛等症;橘叶具有疏肝浸染，可治肋痛及乳腺炎初期等症;橘肉具有开胃理气、止咳润肺的浸染，常吃橘子， 对治疗急慢性支气管炎、暮年咳嗽气喘、津液不敷、消化不良、伤酒烦渴、慢性胃病等有必然的结果。
6、橘子的营养富厚，在每百克橘子果肉中，含卵白质0.9克，脂肪0.1克，碳水化合物12.8克，粗纤维0.4克，钙56毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.55毫克，维生素B0.08毫克，维生素B2 0.3毫克，烟酸0.3毫克，维生素c 34毫克以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。橘子性平，味甘酸，有生津止咳的浸染，用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功能，用于腹部不适、小便倒霉等症;有润肺化痰的浸染，合用于肺热咳嗽之症。橘子有抑制葡萄球菌的浸染，可使血压升高、心脏欢快、抑制胃肠、子宫蠕动，还可低落毛细血管的脆性，淘汰微血管出血。
