芒果的浸染 哪种环境下不能吃芒果及挑选要领

　　芒果是一种很是好吃的水果，果实椭圆滑润，果皮呈柠檬黄色，味道很是甘醇，芒果是著名的热带水果，被誉为“热带水果之王”，那么芒果有哪些营养代价呢?芒果虽好吃确非人人都能吃，又有哪些环境下不能吃芒果?除了把皮剥掉直接吃，芒果尚有哪些服法呢?下面就随着小编来相识一下吧!

　　芒果的营养代价

　　芒果果实营养代价极高，维生素A含量3.8%，维生素C的含量也高出橘子等水果。芒果有卵白质、钙、糖丶 磷丶铁等均为人体所必须的身分。按照各地芒果产地数据阐明，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，卵白质 0.65%-1.31%，每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，微量无素硒丶钙丶磷丶钾等人体必需的微量元素含量也很是高。

　　芒果有益胃、止呕、止晕的功能，对付眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心吐逆等均有疗效。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食，对抑制孕妇作呕也有很好的结果。

　　芒果能低落胆固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。

　　芒果有祛疾止咳的功能，对咳嗽、痰多、气喘等症有帮助食疗浸染。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理浸染。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内逗留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。

　　密斯们美容也可以选择芒果，因为芒果胡萝卜素含量出格高，可以滋润皮肤，胡萝卜素对视力也长短常好的。别的，芒果能延缓细胞衰老、提高脑成果，是因为它有明明的抗脂质过氧化和掩护脑神经元的浸染，可以明明提高红细胞过氧化氢酶活力和低落红细胞血红卵白。它尚有祛疾止咳的功能，对咳嗽、痰多、气喘等症有帮助治疗浸染。

　　哪些环境不能吃芒果?

　　1、首先，哮喘患者就不能吃芒果，不管中医照旧西医，都有将芒果列入哮喘忌口清单。

　　2、其次，对油漆有过敏回响的人也不能吃芒果。芒果属于漆树科植物，含有单羟基苯或二羟基苯身分，僻静时油漆中所含的身分有些雷同，对皮肤黏膜有很大的刺激浸染，出格容易引起过敏。

　　3、别的，芒果天性湿毒，患有皮肤病或肿瘤者发起不要吃芒果。若体质带湿者(皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，中医上都称之为湿)再进食像芒果这样湿毒的食物，很有大概会令疾病环境恶化。

　　4、不是所有咳嗽患者都不能吃芒果，虚寒咳嗽(喉痒痰白)的患者最好不要吃，对病情有必然的影响。

　　5、由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。

　　6、饱饭后不行食用芒果。芒果不行与大蒜等辛辣物质共食，不然大概引起发黄病。

　　7、芒果和酒不能同食：芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害。

　　8、芒果与海鲜不能同吃：两者同时吃不容易消化，并且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，假如同食的话，容易过敏。