食物营养

水果界的瘦身皇后

发现了吗？说起想要减肥时的水果选择，其实大家都有某种共识呦！有些水果是瘦身食谱中的常客，有些则是因为热量及营养素的关系，压根不会被营养师建议食用，美女们可得聪明的...

豆浆 四季皆宜的补肾良品

● 年轻女性常喝豆浆可以减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。老年人多喝鲜豆浆还可预防老年痴呆，防治气喘...

果中皇后属草莓 健脾解酒样样行

草莓在土耳其等国大行其道，再加上小贝爱妻维多利亚大肆宣扬自己通过草莓瘦身减肥获得成功。草莓吃法和草莓功效到底是怎样的呢？下面就以草莓功效，草莓吃法等来介绍草莓减肥...

草莓可补血 盘点有中医疗效的八大水果

健康美丽谁不想拥有，可有谁知道健康是可以自己塑造的，要想拥有不老的容颜其实不难，只要针对自己的需要吃对水果，就能够美容养颜。今天为你推荐一些养生水果给大家，让大家...

如何吃肉才健康

前言：近日来，先是使用牛肉膏将猪肉神奇变为牛肉的食物丑闻闹得中华神州沸沸扬扬，然而一波未平一波又起，动物保护组织的志愿者拦下装载食用狗的大卡车事件，又拉开了网友关...

酸奶的5大护肤妙用很强大

酸奶是个好东西，它富含的钾、锌、维生素B2及其他生物活性物质，有降低血压、预防脑中风、抑制胆固醇升高及提高心脏功能等辅助治疗心血管性疾病的多种功效。除了这些它还有5大...

乌梅8大保健功效 消便秘促食欲抗衰老解酒

乌梅是一种很好的健康食品，它不仅营养丰富，并且保健价值也非常高。今天小编就来详细给大家说说乌梅有哪些不为人知的保健功效。 乌梅又称酸梅，营养价值较高，内含丰富的蛋白...

多吃猪血无害健康

最近有网友问起，多吃猪血有害吗？小编在此告诉大家，多吃猪血无害健康。猪血，是一种物美价廉、营养丰富的食物，有液态肉的美誉。具有补血、解毒、通便等功效的天然保健品，...

宝宝必吃的10种抗病食物

薯类 薯类包括红薯、山药、土豆等，能够吸收水分、脂肪、毒素及糖类等，并可以润滑肠道。经常食用薯类，可降低宝贝发生干眼病的危险性，还可避免便秘，减少日后发生结肠癌、直...

九种必吃的瘦身食物

减肥不一样要抽脂节食或者高强度运动，只要你吃对食物也可以很轻松地瘦下来哦。今天推荐你9种吸脂减重最有效的食物，让你不用饿肚子也不用累得像条狗，就可以享受脂肪燃烧的快...

12种食物不能跟鸡肉搭配

鸡肉、鸡蛋是我们平常做菜的材料，跟许多食材搭配，可以做出美味的佳肴，但是有些食材万万不可与鸡肉、鸡蛋同食。饮食有忌宜，饮食搭配错误，轻则中毒，重则导致死亡！ 鸡肉与...

8种食物改善女性皮肤暗沉

肌肤没有光泽，头昏眼花，有气无力，这是什么问题呢？没错，就是因为减肥，致使身体不能吸收足够的营养啦！那么，怎么才能既减肥，又保证足够的营养呢？告诉你一条捷径--多吃以...

不可忽视3大降血压蔬菜

现代人吃得好了，身体素质却在降低。高血压是现在很多老年人都有的。虽然现在医术高明，可是对高血压却不能完全根治。病人只能靠药物来降血压。其实除了药物降血压外，饮食方...

春季吃什么水果 正确的吃法

春季饮食总的原则宜甘而温，富含营养，清淡可口，忌油腻生冷和辛热，但不同时期还要区别对待，才能保证老年人在享受春天气息的同时更加轻松愉快。小白菜、油菜、西红柿等新鲜...

常吃土豆有哪些好处

土豆是粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。那么土豆到底有什...