日常生活西要留意保持躯体的正确姿势和活动性，对强直性脊柱炎病人防备驼背的产发展短常重要的，驼背的产生和进展过程，缓慢的使人难以发觉，因此留意日常躯体姿态，以保持良好姿势极为重要。常常想到保持躯体挺直，岂论行、坐、站、卧都应记住躯体挺直。坐直靠背椅、不要坐沙发;不要坐过低过软的倚子，尤其应幸免坐躺椅。应对峙睡硬板床，不消枕头或用薄枕头，有助于担保躯体平直，仰卧姿势较侧卧为好。对付早期患者，逐日迟早各一次俯卧，每次对峙半小时，对减缓躯干屈曲有助。站立，平时可足随着墙，双膝伸直，肩、背靠墙，双目平视，患者头枕部常不能触到墙壁，应尽量向后靠，对峙5秒钟，放松后再做几次。游泳是一项全身性运动，对脊柱及四肢关节均有益，因此对掌握游泳的病人，不失为一种良好的熬炼要领，但应幸免冷水。还是要积极煅炼，运动和休息的关系运动熬炼的重要性早已众所周知，俗话说“生命在于运动”.运动的好处很多是药物所难以到达的：
1、运动使骨骼更加强壮，使身体更多的钙质沉积于骨骼，使骨骼更加安稳，增强了对机体的支持能力。
2、运动促进肌肉代谢，使之更加有力，有助于关节的不变性。
3、运动能调理心理平衡，消除焦虑和忧郁。固然，过于剧烈的运动可使原已有病的关节损伤加重。因此，“恰到好处”实为重要。
