导读：闷热天气疲乏多发，提神靓招你会吗？由于夏天比力闷热，很等闲让人觉得疲乏，要是晚上睡的欠好，第二天上班就会没有精神。平时我们可以通过一些小要领提神，具体怎么做呢?就随着小编一起学习吧。
1.指弹轻敲赶走倦怠
(1)头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要柔柔，否则会愈敲愈晕。
(2)从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺，你可以用手指头轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，布满精神。
2.拳头按压开释疲乏
拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中心的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感受拳头支撑着头部的气力，会有一种放松的感受，能开释疲乏感。
3.热石按摩颈部愉快
选择一颗温润顺手的石头，最好有一面是比力平坦的，放在热水中，让石头有着暖和的热度，将石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度能转到达肩颈的部位，暖和愉快，一扫疲乏。
4.嗅闻精油神清气爽
精油的好处是抒压，并刺激大脑。由于空气愁闷让人头脑昏沉，思绪不清时，不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油，让周边的空气清新。
另外，柠檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上，柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄柚等气味可让人布满元气，有更强的提神效果。
5.干刷身体提神养身
