另外，脾胃虚弱也会影响头发，出格是爱美的女性，减肥必然要适度。强制节食或用泻药极有可能造成脾胃虚弱，营养供给不敷而使头发大量脱落。
如有脱发，可吃些生发食品如芝麻，花生，瓜子，核桃，和黑桑葚等都对头发有好处，均可做乌发养发的帮助食品。
温馨提示：头皮的健康情况间接反应出了人的身体状况，当青少年发明自身有脱发这一现象时不该掉以轻心，除了日常的营养补给外，更重要的是还要加强自身的熬炼以及良好的作息时间。蔚达多维复合胶囊(头发配方)（http://www.go9939.com/Products/dw_tf/index.html?source=9939-fxj）为头发提供营养，全面内部调剂，减少脱发、掉发；修护因洗、染、烫等物理因素对头发造成的损害；促进毛产发展；防备头发易折和分叉。
（编辑：樊雪娇）
