疾病是生成你体质下降的非常重要的因素，不能否认，任何一种疾病都会对我们的体质造成影响。即使一般的感冒发烧也会在某种程度上损害我们的健康，造成体质的下降。一般来说，随着年龄的增长，机体抵抗疾病的能力亦随之下降，而各种疾病的侵袭会让你的体质下降得非常明显。体质的逐渐下降，又使机体更易罹患各种疾病。
从上面我们可以看出，如果你想阻止身体越来越虚弱的状况，工作环境、年龄、疾病是不以你的意志为转移的。但是，生活方式却是可以由你做主的，养成体育锻炼和良好的生活习惯，是你阻止体质衰退的唯一选择。
（实习编辑：代亚萍）
