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自测:腹部压诊是否疲乏

 网站公告:

    怎样知道本身疲乏?日本庆应大学医学博士庄淑旗提供腹部压诊的检测要领

  自己是中医师,并曾任日本皇室御医的庄淑旗暗示,现代人普遍运动不敷、饮食不正常,如晚餐吃太饱、太晚吃、暴饮暴食、偏食、分泌不正常,甚至睡眠不敷、睡太多等,再加上长时间姿势保持稳定,都等闲在腹部积存胀气,进而影响身体血液、津液循环及呼吸功能,使身体发生疲乏。

  一旦腹部发生胀气,会压迫肺部使人无法顺畅呼吸,且压迫横膈膜。她指出,中医以为,横膈膜为利用身体上下津液畅通的中心点,若横膈膜受压迫,津液也发生迟滞;别的,供给心脏血液的冠状动脉也可能受腹部胀气压迫,造成血液循环障碍。

  因此,检测腹部是否有胀气,就可提早觉察身体的异常。她建议腹部压诊须在早晨醒来时,未排出巨细便或放屁前做。要领如下:首先,早晨醒来后,身体躺平,腰下安排五公分后的物体(例如将毛巾重叠使身体与床间无空隙),双腿靠拢弯曲,使小腿与床面垂直。

    接着右手掌平贴于上腹部胸骨下方的三角地区,左手朝上放到背后,与右手之末三指互相配合,两手同时由腹背两侧的相对位置施予压力。

  她说,留意中指力道掌握,并将手指间弯跷起来,用指腹触压肚子,去感受肚子是否有异样。务使双手配合移动,且肚子放松不使力,以求诊断正确。而压诊的部位依序为心窝、肋骨下方、肚脐、肚脐附近、下腹部,最后指压整个腹部。

  若无不舒服感受亦无异状、压迫感,暗示您是健康的,若发明疼痛或不舒服感,再以打诊来检查。



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