搓脊柱：家长天天用掌心搓孩子的脊柱，从下向上5~7次。可振奋阳气。
小编同学集会的时候，听到一同学说到：“今后我小孩的身高比不上姚明，至少也要到林书豪。”每个家长都但愿本身的孩子能身高正常，而不是少于170CM的“三级残废”。为了孩子能长高，城市增强营养和增加熬炼，可是假如家长在多给孩子推拿几个要害增高穴位，那么会到达到达事半功倍的结果。
通过穴位推拿，经络按摩来增加经络的运行和人体全身气血的营养，推拿这些增高穴位促使新陈代谢，有利于骨骼发育，推拿轻便易行，孩子容易接管。
想让孩子长高多推拿这些穴位
揉涌泉穴：涌泉穴在脚底的掌心处，天天揉30~50次，可补肾。
推三关：用食、中二指自腕横纹推向肘横纹100~300次，可调剂脾胃。
按压百会穴：百会穴位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线的交错点。家长天天按揉孩子的百会穴20~50次，可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。
捏脊：孩子俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉，用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直瞄准食指前半段，然后顶住患儿皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手瓜代向前敦促至大椎穴(脖后突出位)两旁。天天睡前给孩子捏3~5遍，对换剂孩子消化系统，加强抵挡力有长处。
揉腹：家长天天轻轻地为孩子揉腹，顺时针1分钟，逆时针1分钟，可调剂脾胃、补益气血。
拿三阳、三阴经：胳膊、腿的外侧为三阳经，内侧为三阴经，拿是按摩的一种手法，即用手捏。三阳经要从上往下捏，三阴经要从下往上捏，天天各3~5遍。
