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男性俯卧撑的熬炼法 练出肌肉好简朴

 网站公告:

俯卧撑是一种极其轻便的气力熬炼举动,不管是室闺房外都可以当场而做,是一项男女老小皆宜的健身举动。对付女性来说,也是一项维持好身材的举动。

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倒立式

夹肩式

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