硬气功最著名的莫过于道家昆仑派的八大神龙掌了,硬气功不单可以通经络,而且可以改进筋骨与脏腑之间的强度。硬气功怎么操练呢?下面就来教你硬气功入门必备手法,八大神龙掌差此外掌法,所操练的硬气功也有所差别。
昆仑派南极门的八大神龙掌是一种强壮气化硬功修练法,是内功及拍打功的基础功。修练时,每一掌法所运用意念差别,所发生的功效也差别。本功法以柔为主;柔则力钢,出自然而然应用公道。八大神龙掌属强壮功法,主要是使身体先气通血顺,开经通脉,以到达改变筋骨与脏腑之间的素养,强健体魄,充分内力,平心通气血,消除人体内发生疾病的单薄环节的产生,动静相兼,性情并修,平衡情操性格,使肌体内精力向上充沛丰满,进步智能,激发智能,增强免疫功能。
内练一口气,外练筋骨皮。使身体里外浑然一体,先硬为主,本门讲求先硬后软,从体质上得到底子改变,再向柔韧过度,经长时间修炼,到达有意无意之间,出自然之本能,应用合理发挥人体本能之功力,为所欲为,应用得心如意。经修练,可呈现硬气功之才干。并对疾病的发生可起到防范和医治感化,使人体从器质上发生生理变革,体质增强,到达柔和、神明。
硬气功入门必备手法:
第一掌、神龙磨盘掌
硬气功炼法:
接上站桩式姿式稳定,将意念转入下丹田,意想下丹田处,吸气,由下丹田处吸气收腹到命门穴,引气沿脊柱上行到大椎穴,左右分隔到两臂、两手,两臂同时撑圆,内气充盈,似气管打起,呈环状,上身整体膨胀,力达两手,闭气。左脚向前磨盘前行一步,移动时,两脚不得分开地面,身体前行,不得抬脚跟或以肩、胯等带身,移动时似磨盘动弹或移麻袋,两手似开大闸般。以内气充盈,在精、气、神合一,意念的支配下,内气摧动形体集体移动,培养和调换思想与形体的同一性,也是修炼整劲之法。
当脚向前移动一步后,呼气,肘下垂,姿式仍与站桩式同,向前移动半步或一步均可,堆积劲移动几多算几多,不行追求步子的巨细。