初秋养生 男性要警惕六点伤肾恶习。肾脏是人体中比力重要的器官，其基本功能是天生尿液。男性在生活中为了让本身更“强大”，所以非常重视养肾补肾的工作。实在这不是底子上解决肾脏题目的步伐，最主要的我们还是要从根源上入手，停止一些伤肾恶习。下面我们就来先容下男性最伤肾的恶习有哪些：
初秋养生 男性要警惕六点伤肾恶习
恶习一：大鱼大肉，卵白太多
卵白质是人体必需的营养素，重视卵白质的摄取是应该的，但这不代表“高卵白食品吃得越多越好”。健康人群通过均衡饮食，就足以增补逐日所需的卵白质。但此刻很多职场人士常常应酬，大鱼大肉，导致卵白质摄入量超标。史伟主任提醒，恒久的高卵白摄入会增加肾脏承担，甚至使肾脏恒久处于“超负荷”状态。已有肾功能损伤的人群，卵白质的摄入更要严格利用，必然要咨询肾脏科大夫，并在营养科大夫的指导下制定食谱。
别的，提醒各人一句：卵白质并不只限于鸡蛋、牛奶，各种肉类、海鲜以及豆类都含有较高的卵白质。当你热衷于食用高卵白食品，又或盲目增补高卵白营养品时，当心，别累坏了肾脏。
恶习二：只重补肾，忽视肾脏健康
补肾是很多人崇尚的养生理念，不少人以为，补肾就是补肾脏。“这是一个误区”，专家说，中医学所指的“肾”，是一个功能学观点，包罗了现代医学的生殖系统功能、内排泄功能和泌尿系统功能的综合功能。而现代医学所指的“肾”，是指实实在在的肾脏。肾脏担负着清除体内毒素、废料及过多的水分的重任。别的，它还协助机体利用血压、调理电解质浓度、发生红细胞等。一旦肾功能受损，大大都是不行逆的。
所以，只重补肾而忽视肾脏健康是危险的。与其常常补肾，不如好好掩护肾脏。
恶习三：天天老火汤，嘌呤多多
