为何白领体内更易聚集宿便？

　　长时间久坐在电脑桌旁的白领一族，实在是很多还没分开校园的女大学生所憧憬的工作。但白领的工作与生活，是否真的和我们想象的那样美好呢？

　　她们的工作压力有多大，我们就不讨论了。就针对一个题目——天天坐足8小时的工作，不只是导致肥胖的罪魁罪魁，而且还是让肠胃功能大大减弱的致命伤。

　　肠胃功能减弱，自然会导致毒素无法正常排出而聚集在体内，久而久之便会引起口臭、便秘、痤疮以及色斑等题目。

　　为何白领体内更易聚集宿便？

　　情景1：成天埋首在空调房狭小隔断里的白领，放工后的餐饮成了最头疼的事儿。如今重口味肉食、香辣小龙虾的味道，让白领垂诞欲滴，欲罢不能。

　　阐明：一个苹果从口中吞下，9个小时之内达到结肠，逗留16个小时汲取水分后，其中50%在24小时排出，48个小时全部排出。

　　富含纤维素的水果尚且需要2天时间才华排出体外，更何况那些少纤维高热量的香辣肉食品，不只诱人多食，进入体内后还会影响肠道的正常蠕动，且长时间地积存体内，宿便也就自然形成了。

　　情景2：紧张而快节奏的工作使一部分人几乎没有了上茅厕的时间，由于有意无意不排便，满腹的水货干货囤积体内，渐渐地失去了排解的激动。

　　阐明：肠道运动是由自律神经利用的。假如人为地压抑便意就会违反自然规律，压抑次数一多，那就只能任凭宿便在体内泛滥成灾了。

　　如何清除体内宿便

　　1、喝开水排毒

　　分泌是人体排毒的重要要领之一，天天喝足2升水可以冲洗体内的毒素，减轻肾脏的承担，是排毒最自然和简便的要领。

　　日常生活中，女人不要比及口渴才去喝水，在工作的间隙，喝杯水休息一下，提提神，接着工作起来也就会更有精神。