爱赖床：
富裕的睡眠可解除疲乏、恢复体力，但这并不料味着多睡就能有益健康。很多人，尤其是一些老人，醒后习惯“恋床”，迟迟不愿起来，总要蒙着被子再“眯”一会，这对身体有弊无利。赖床会粉碎人体正常的生物钟规律，造成大脑皮质过长时间抑制，从而导致大脑供血不敷，白日精神萎靡。
爱赖床：
富裕的睡眠可解除疲乏、恢复体力，但这并不料味着多睡就能有益健康。很多人，尤其是一些老人，醒后习惯“恋床”，迟迟不愿起来，总要蒙着被子再“眯”一会，这对身体有弊无利。赖床会粉碎人体正常的生物钟规律，造成大脑皮质过长时间抑制，从而导致大脑供血不敷，白日精神萎靡。
