对峙体育熬炼和耐寒熬炼：适当增加户外活动，由于运动不只能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的熬炼。
留意生活规律：担保睡眠富裕。生活不规律易使免疫系统功能减弱;富裕睡眠能消除疲乏，调理人体各种性能，增强免疫力。
加强个人卫生和个人防护：要留意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。出门在外要尽量站在空气通畅的处所。幸免去拥挤的公共场所。
早发明，早陈诉，早治疗：当本身或附近的人呈现发烧、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医并陈诉给相关部分，切忌不当回事，更不要本身胡乱吃药，以免耽搁诊断和治疗，即延长了本身，又可能影响他人。
防范接种：及时给适龄人群接种疫苗，可有效防范很多呼吸道熏染病。
幸免去往人群集中的处所：人群集中地场所空气质量差、透风不足，而且人群集中的处所存在熏染性疾病患者的可能性较大，因此尽量幸免去往人群集中的处所。
